Todo lo que quieres saber del retinol El retinol es básicamente un regalo de los dioses para el mundo de la belleza y el único ingrediente que ha demostrado tener un efecto Benjamin Button en tu rostro.¿Intrigada? Lo sabíamos. Lee con atención… En un mundo lleno de productos para el cuidado de la piel que no son tan efectivos, el retinol (vitamina A) es el ingrediente auténtico y milagroso que tu cara necesita . Básicamente, la vitamina A y todos sus derivados son los verdaderos héroes del mundo de la belleza, y están aquí para salvarte de casi cualquier problema molesto de la piel. ¿Buscas suavizar tus líneas de expresión? Retinol. ¿Quieres una complexión más luminosa y poros más pequeños? Ah, claro, el retinol. ¿Necesitas limpiar tus impurezas? Una vez más, el retinol. Funciona a un nivel celular para incrementar la producción de células (es decir, el proceso de renovación natural de la piel), incrementa la producción de colágeno y elastina (dos proteínas responsables de la piel para dar firmeza y elasticidad) y regula la producción de aceites, explica el dermatólogo neoyorquino, Kenneth Howe. Pero hay algo más: el uso de esta vitamina puede ser muy confuso y hay un periodo de ajuste muy notorio cuando tu piel se enrojece y se reseca un poco durante unas semanas o incluso meses. Esta es tu Cosmoguía para dominarlo. Al final terminarás con una piel mucho más sana y rejuvenecida.   CÓMO USARLO 1. Hazlo parte de tu rutina vespertina Tu piel está en modo reparativo durante las noches, más receptiva a los ingredientes activos como el retinol (aunque dormir tus horas siempre es lo mejor). Las fórmulas de retinol se desgastan a la luz del sol, según la química cosmética Ni’Kita Wilson, haciéndolos menos efectivos cuando se usan durante el día. 2. Menos es más Usarlo de manera excesiva no hará que el retinol funcione mejor o más rápido, y tu piel se verá roja y con mucho desprendimiento. Solamente usa una gota en todo tu rostro y “aplícalo una vez en la primera semana, dos durante catorce días y gradualmente incrementa su uso”, recomienda la dermatóloga Dendy Engelman. 3. Prohibido no humectar tu rostro No es algo negociable para prevenir la resequedad y el des- prendimiento. Solo elige una fórmula gentil y básica (no querrás sobrecargarla con activos) y aplícala 20 minutos antes del retinol, sugiere la esteticista de celebridades, Renée Rouleau. “Si lo untas antes puedes afectar su nivel de efectividad”. 4. Ácidos = amigos Sí, leíste bien, ayudan a que el retinol funcione mejor. Usa un suero con AHAs y/o BHAs alternándolos cada noche (no los encimes con retinol porque sufrirás de irritación). “Esto ayuda a eliminar las células muertas que el retinol empuja hacia la superficie para una piel más resplandeciente y uni- forme”, explica Rouleau. IMPORTANTE: SÍ, SÍ PUEDES (Y DEBERÍAS) USAR RETINOL ALREDEDOR DE TUS OJOS Esesencial para minimizar la aparición de patas de gallo y ojeras (fortaleciendo tu piel para que esos vasos sanguíneos azules no se vean tan pronunciados). Dicho eso, la zona alrededor de los ojos es sensible, así que vete a la segura con estos productos de fórmulas especializadas.   First Aid Beauty (Crema para los ojos FAB Skin Lab Retinol con triple ácido hialurónico) Esta crema libre de fragancias usa el ácido hialurónico para rellenar las líneas de expresión instantáneamente y un retinol más gentil para ayudar a suavizarlas con el paso del tiempo. Patchology (Gel Reparador Nocturno para Ojos FlashPatch) Póntelos antes de ir a la cama. La mezcla de retinol, escualano hidratante y extracto de pepino, son casi tan buenos como una noche de ocho horas de sueño.   UNA GUÍA PASO A PASO Busca en Google la palabra retinol e inevitablemente encontrarás la palabra retinoide. Es el término que abarca la vitamina A en todas sus formas (incluyendo el retinol). Para ayudarte a descifrarlas, esta es la lista de los retinoides más populares y también sus funciones. RETINIL ÉSTERES Estos son los más suaves, pero también los más débiles, de acuerdo con el Dr. Kenneth Howe. Ideales para los novatos en productos antiedad y las pieles sensibles. En la etiqueta busca términos como palmitato de retinol, acetato de retinilo y linoleato de retinol. BAKUCHIOL Técnicamente no es un retinoide y se usa en un sinfín de productos como alternativas naturales para el retinol. Se ha demostrado que el ingrediente a base de plantas funciona similar al retinol, pero con fotoestabilidad y menos efectos secundarios irritantes. RETINOL Está en la mayoría de las cremas y sueros antiedad. “A diferencia de otros retinoides más fuertes, una vez que lo absorbe la piel, el retinol necesita ser convertido en ácido retinoico para ligarse a los receptores retinoides de la piel y hacer su magia”, dice el Dr. Howe. ADAPALENO Se usa comúnmente para tratar el acné, opina el Dr. Howe. Está disponible sin receta médica en solo 0.1%, pero algunos son más fuertes, aunque para poder usarlo necesitarás visitar a tu dermatólogo, ya que éstos sí requieren de una receta del especialista para adquirirlos. TRETINOÍNA Su nombre más conocido es Retin-A. Es un ácido retinoico (una forma superpotente de la vitamina A) que combate la edad y el acné (cuidado, es poderosa).   LA RONDA DE Q & A ¿Tienes alguna duda? El Dr. Howe responde: P: ¿Puedo usarlo si tengo piel sensible? R: “Depende. Si tienes eczema o rosácea, consulta a tu dermatólogo. Si eres propensa a brotes de granitos, trata de usar un retinol con humectantes, será como una capa protectora en lo que tu piel se ajusta”. P: ¿Qué efectos secundarios tiene? R: “Algo de enrojecimiento y de desprendimiento son muy comunes; si eres propensa al acné puedes tener un brote intenso. Si no disminuyen en dos semanas, reduce su uso o compra un producto con una fórmula menos potente”. P: Espera, ¿también es preventivo? R: “Sí, por supuesto. Siempre le digo a mis pacientes que nunca es demasiado temprano para comenzar a usar retinoides”. P: ¿Puedo usarlo aunque ya casi llega el verano? R: “Mientras sigas usando un bloqueador solar, adelante. De otra manera los beneficios de suavizar e iluminar la piel se verán afectados por el daño UV”.   Por: Ama Kwarteng   Este artículo fue originalmente publicado en nuestra edición:  La entrada Todo lo que quieres saber del retinol se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2W5Iz78 Elva Pérez

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¿Puede cambiar mi tipo de piel? Existen diferentes eventos de la vida que pueden lograr que la hormona se alborote y notes cambios fuertes en tu complexión. Te diremos cuáles de ellos, ambientales e internos, afectan a tu piel. Si bien puede que no sea posible cambiar literalmente tu tipo de piel, su apariencia sí lo hace y se adapta con el tiempo o a las situaciones de estrés. ¡Checa lo mejor según tu tipo de piel! ¿Qué determina el tipo de piel? GENÉTICA SIMPLE Son los que deciden qué tan seca, grasa o sensible será tu piel. No significa que debas reclamarle a tu abuelita por tus granos, ¿OK? CLIMA Reubicarte en un nuevo entorno puede hacer que tu piel sufra algunas transformaciones si te mudas de la ciudad a la playa o de un clima húmedo a uno seco. HORMONAS Las hormonas fluctúan en diferentes momentos de nuestra vida, esto también afecta el comportamiento y textura de nuestra piel. Tienen un efecto más drástico en ella a medida que envejecemos. No te descuides. MEDICAMENTOS Los efectos secundarios de algunos medicamentos hacen que tu piel se vuelva más sensible o rojiza. DIETA / ALERGIAS Las narices pueden afectar las pieles para bien o para mal. Habla con tu médico si crees que una alergia alimentaria puede ser la fuente de tus problemas dérmicos. EDAD Dependiendo de la fase de la vida en la que te encuentres, la piel sensible pue- de ser propensa a brotes hormonales, mientras que la piel seca puede ver un aumento de grietas y parches secos. EFECTOS AMBIENTALES Los factores ambientales no pueden cambiar intrínsecamente nuestro tipo de piel natural, pero sí es cierto que juegan un papel importante en cómo esta se adapta o muestra los temidos signos de envejecimiento con el tiempo. Toma en cuenta esto.   PLAN DE ACCIÓN Si conoces tu tipo de piel y notas cambios en tu complexión (espinillas, puntos negros, líneas finas o acné), puedes solucionar el problema con estos tips. No olvides visitar a un profesional y evita utilizar remedios caseros. DIETA Una selección saludable y equilibrada, proporcionada por un nutricionista, regresará tu piel a la normalidad. EJERCICIO Promover una circulación sana te dará una piel vibrante. El aumento del flujo sanguíneo también mantiene nutridas las células de la piel. PROTECTOR SOLAR La exposición al sol no solo puede causar cáncer de piel y manchas de sol, sino que la reseca y acelera el proceso de envejecimiento con líneas finas y arrugas. HIDRATACIÓN Vital para mantener tu cuerpo funcionando. Lo recomendable, como ya lo sabes, son dos litros por día, pero en época de calor quizá tu cuerpo te pida mucha más agua. DORMIR No siempre es posible para la mayoría obtener de 8 a 9 horas completas, pero recupérate el fin de semana.   PARA TU TIPO DE PIEL Piel normal Utiliza una crema hidratante protectora como esta. Contiene antioxidantes para prevenir el envejecimiento de los factores estresantes del medio ambiente y protege la piel del sol con su eficiente SPF 30. Piel seca (Aqua Infusion Oil-free Gel Cream, Tula Probiotic Skincare) Piensa en este producto como si le dieras de beber agua directamente a tu piel. Su fórmula sin aceite refresca, calma y revive hasta la complexión más deshidratada. Piel mixta (Glow Daily Vitamin C Gel Cream Moisturizer, REN) Para tratar correctamente ambos tipos a la vez, necesitas un gel ligero que proporcione la hidratación suficiente para las áreas secas. Esta crema hidrata y matifica para brindar un cutis equilibrado. Piel grasa (GinZing Ultra-Hydrating Energy-Boosting Cream, Origins) Si tu piel produce un exceso de sebo, eso no significa que esté hidratada. Así que, en lugar de usar cremas espesas, opta por las livianas con una consistencia delgada, que no obstruyen tus poros y no causarán los no deseados brotes. Piel sensible (Hyaluronic Marine Oil Free Moisture Cushion Gel Cream, Dr. Dennis Gross) Este hidratante en gel te dará una humectación liviana y equilibrada para suavizar las líneas finas y experimentar una tez húmeda y saludable sin apariencia grasa.   Por: Michelle Mejía Este artículo fue originalmente publicado en nuestra edición:  La entrada ¿Puede cambiar mi tipo de piel? se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2W8akMk Elva Pérez

Existen diferentes eventos de la vida que pueden lograr que la hormona se alborote y notes cambios fuertes en tu…

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Beauty Trick: El mejor truco para agrandar tus ojos con maquillaje Tener un par de ojos grandes y fascinantes es el sueño de muchas de nosotras. Afortunadamente, el maquillaje nos ayuda a agrandar los ojos pequeños o a hacer los ya grandes aún más llamativos y expresivos. Con un uso inteligente de maquillaje y un poco de astucia aquí y allá, el gran efecto ocular es posible para cualquier persona, incluso para aquellas que tienen ojos pequeños y hundidos.  Hoy te enseñaremos cómo agrandar tus ojos con maquillaje.   How To: Maquillaje para agrandar los ojos pequeños   Aplica el lápiz iluminador en los bordes interiores y más bajos de los ojos Iluminar el borde interior de los ojos con un lápiz blanco es la primera gran regla a seguir para poder agrandar tus ojos con maquillaje. Los ojos parecerán inmediatamente más grandes. Simplemente extiende un trazo de lápiz de color claro en el borde interno del párpado inferior. Esto creará un contraste con el estiramiento del delineador de ojos externo y dará el efecto de estancamiento. Los colores que recomendamos son el blanco, mantequilla o incluso azul claro. Lápiz sobre la línea superior de pestañas El lápiz y el delineador de ojos pueden ser una espada de doble filo y, dependiendo de cómo se extiendan, pueden encoger o agrandar el aspecto. El secreto es evitar usarlos en el borde interno del párpado, solo en el externo. Dibuja la línea justo a lado de donde están las pestañas y desvanece ligeramente hacia afuera. Aprovechar el párpado móvil Otro truco para hacer que los ojos parezcan más grandes es concentrarse en el párpado y pintar con una sombra de ojos ligeramente más oscura que tu propia tez, justo encima del pliegue, justo encima del hueso de la ceja. Así, este último parecerá más pequeño y menos pronunciado, dejando más aire al ojo. También es buena idea combinar la sombra de ojos más oscura con una más clara directamente sobre el párpado, para obtener una apariencia más homogénea con efecto de claroscuro. Aplicar máscara de pestañas Una de las armas principales en la carrera por los ojos grandes es el uso de rímel en las pestañas superiores e inferiores. Este producto es muy útil y perfecto para obtener un aspecto fascinante y mucho más abierto de lo habitual. Usa uno con el pincel que dobla tus pestañas, para no tenerlas demasiado rectas. Pestañas separadas Un pequeño truco para agrandar los ojos es, entonces, separar las pestañas tanto como sea posible entre ellas. Para esto, utiliza una máscara con un pincel ad hoc. Este artículo fue originalmente publicado en Cosmopolitan Italia La entrada Beauty Trick: El mejor truco para agrandar tus ojos con maquillaje se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2HAxqT2 Redacción Cosmo

Tener un par de ojos grandes y fascinantes es el sueño de muchas de nosotras. Afortunadamente, el maquillaje nos ayuda…

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Beauty Trick: El mejor truco para agrandar tus ojos con maquillaje Tener un par de ojos grandes y fascinantes es el sueño de muchas de nosotras. Afortunadamente, el maquillaje nos ayuda a agrandar los ojos pequeños o a hacer los ya grandes aún más llamativos y expresivos. Con un uso inteligente de maquillaje y un poco de astucia aquí y allá, el gran efecto ocular es posible para cualquier persona, incluso para aquellas que tienen ojos pequeños y hundidos.  Hoy te enseñaremos cómo agrandar tus ojos con maquillaje.   How To: Maquillaje para agrandar los ojos pequeños   Aplica el lápiz iluminador en los bordes interiores y más bajos de los ojos Iluminar el borde interior de los ojos con un lápiz blanco es la primera gran regla a seguir para poder agrandar tus ojos con maquillaje. Los ojos parecerán inmediatamente más grandes. Simplemente extiende un trazo de lápiz de color claro en el borde interno del párpado inferior. Esto creará un contraste con el estiramiento del delineador de ojos externo y dará el efecto de estancamiento. Los colores que recomendamos son el blanco, mantequilla o incluso azul claro. Lápiz sobre la línea superior de pestañas El lápiz y el delineador de ojos pueden ser una espada de doble filo y, dependiendo de cómo se extiendan, pueden encoger o agrandar el aspecto. El secreto es evitar usarlos en el borde interno del párpado, solo en el externo. Dibuja la línea justo a lado de donde están las pestañas y desvanece ligeramente hacia afuera. Aprovechar el párpado móvil Otro truco para hacer que los ojos parezcan más grandes es concentrarse en el párpado y pintar con una sombra de ojos ligeramente más oscura que tu propia tez, justo encima del pliegue, justo encima del hueso de la ceja. Así, este último parecerá más pequeño y menos pronunciado, dejando más aire al ojo. También es buena idea combinar la sombra de ojos más oscura con una más clara directamente sobre el párpado, para obtener una apariencia más homogénea con efecto de claroscuro. Aplicar máscara de pestañas Una de las armas principales en la carrera por los ojos grandes es el uso de rímel en las pestañas superiores e inferiores. Este producto es muy útil y perfecto para obtener un aspecto fascinante y mucho más abierto de lo habitual. Usa uno con el pincel que dobla tus pestañas, para no tenerlas demasiado rectas. Pestañas separadas Un pequeño truco para agrandar los ojos es, entonces, separar las pestañas tanto como sea posible entre ellas. Para esto, utiliza una máscara con un pincel ad hoc. Este artículo fue originalmente publicado en Cosmopolitan Italia La entrada Beauty Trick: El mejor truco para agrandar tus ojos con maquillaje se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2HAxqT2 Redacción Cosmo

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Depilación IPL: el método easy/fast para una piel súper suave La depilación por luz pulsada es rápida, segura, sin dolor y DURA MÁS. Practícala en casa con el sistema Philips Lumea Prestige de IPL. El verano está a punto de llegar, y todas sabemos lo que significa… shorts, mini skirts, vestidos y la ropa más fresca que tengas en tu guardarropa. Para lucir unas piernas hermosas y evitar los dolorosos procesos de depilación con cera, pinzas o rastrillo, hoy queremos hablarte de la depilación IPL (fotodepilación con Luz Pulsada Intensa). ¿Es adecuado el sistema de depilación IPL para mí? La tecnología IPL se utiliza en salones de belleza especializados desde 1997. Con más de 14 años de investigación por destacados dermatólogos y 2,000 pruebas en mujeres de los países bajos, se llegó a la conclusión que este sistema es práctico y seguro, además de que no causa dolor, dura más y es mucho más económico. Gracias a la tecnología IPL de Philips Lumea Prestige, tú puedes realizar este procedimiento súper fácil y sin salir de casa. Funciona de forma eficaz, fácil y segura en una amplia variedad de tipos de vello: rubios oscuros, castaños y negros; y en tonos de piel que van desde el muy blanco al marrón oscuro. Philips Lumea Prestige es el sistema IPL más potente que ha desarrollado la marca, pero su principal característica (y la razón por la que nos encanta) es que tiene exclusivos accesorios curvos inteligentes que se adaptan a la perfección a las curvas del cuerpo y modifican los programas de tratamiento según la zona del cuerpo: cara, axila, bikini y cuerpo. Disfruta de una piel suave y sin vello durante 6 meses Estudios independientes demuestran una reducción del vello de hasta el 92% con tan solo tres tratamientos. Los primeros cuatro tratamientos deben realizarse cada dos semanas, después de las cuales ya deberías ver los resultados deseados. Para mantener los resultados tienes que retocarte cada cuatro semanas. Después de ocho tratamientos de retoque podrás disfrutar de una piel suave y sin vello durante seis meses. Lo mejor de todo: con una sola inversión tendrás años de tratamiento en casa (su bombilla es de larga duración y no tendrás que reemplazarla por un largo tiempo) y la puedes compartir con tu mamá, tu hermana y tus BFF. LET’S GET THE SUMMER! La entrada Depilación IPL: el método easy/fast para una piel súper suave se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2JCQbHt Cosmo Partners

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‘Guess 1891 Los Angeles’, el aroma que te pondrá en mood californiano para este verano Vive la emoción de un nuevo día con toda la actitud californiana de Guess y sus nuevas fragancias Guess 1981 Los Angeles for her & for him. ¿Quién de nosotras no ha visto en nuestras chick flicks favoritas lo mucho que se disfruta el verano en las soleadas costas de California. Días de surf, playa, amigos, y ¿por qué no? Un summer love que recordarás por siempre. (Awwww!) Definitivamente quisiéramos vivirlo, (y estamos seguras de que algún día podremos hacer ese dream trip con nuestras BFF y tomar cientos de instantáneas para decorar la pared), pero mientras sucede, como dice el dicho: si no puedes ir a California, deja que California venga a ti y contágiate del mood veraniego con un aroma fresco y divertido que te hará sentir como si estuvieras ahí: ‘Guess 1981 Los Angeles’. Su aroma floral almizclado incorpora exquisitas notas de violetas, pera y almizcle que atraparán tus sentidos para resaltar tu lado más sensual y femenino sin dejar de lado la esencia relajada y mágica del verano californiano. Encuentra también la fragancia masculina ‘Guess 1981 Los Angeles’ para que tu chico se deje llevar por esta atmósfera y ambos conquisten el verano con toda la actitud. Te dejamos el video de la campaña para que te termines de enamorar de ‘Guess 1981 Los Angeles’ y la conviertas en tu nueva fragancia fav de la temporada. Summer here we go! La entrada ‘Guess 1891 Los Angeles’, el aroma que te pondrá en mood californiano para este verano se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2QeaD20 Cosmo Partners

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Puedes ser la mamá más bonita de la cuadra Si estás en camino de ser mamá, te mereces lo mejor, tu cuerpo y tus emociones están girando a toda revolución y necesitas consentirte un poco más de lo normal, mientras le das a tu cuerpo y tu rostro los cuidados para que luzcas encantadora. No hay momento en la existencia de una mujer en la que todo, absolutamente todo, se experimente con tanta intensidad. Tu cuerpo ahora es un gestor de vida y por eso trabaja a marchas forzadas, y aunque es un hecho que tiene la capacidad para resolverlo todo a la perfección, es inevitable que los cambios hormonales y metabólicos, así como el que tu cuerpo se ajuste para darle espacio a tu bebé, te pongan al límite y necesites de algunas medidas de cuidado extra. Considerando que tu piel de todo el cuerpo y el rostro, así como tu pelo, necesitan tu atención, haz una lista de los productos que no pueden faltar en tu tocador y te ayuden a resaltar la belleza natural y especial que te da la maternidad. SIN ESTRÍAS La piel de tus senos, abdomen, piernas y glúteos (principalmente) está expuesta a desarrollar este tipo de marcas que son causadas por la ruptura de las fibras elásticas de la piel debido al aumento de peso, y se vuelven visibles en la superficie de la piel de hecho, el 90% de las embarazadas se ven afectadas por ellas, pero no te alarmes, pues una manera en la que puedes contribuir a que esto no ocurra o por lo menos no sea tan notable, es con la hidratación de tu piel. Usa una crema nutritiva todos los días y cada vez que sientas que tu piel se tensa masajea suavemente cada parte de tu cuerpo. Almond Milk Souffle Body Creme, Laura Mercier. TU LISTA DE BÁSICOS MIRADA DE IMPACTO La hidratación en esta etapa de ser mamá es fundamental, así que elige una crema que alimente la piel, ayude a retener la humedad y te proteja del estrés ambiental, aportando vitaminas C y E, indispensables para lucir radiante. Ideal para las trasnochadas a causa de la maternidad. Eyedration Moist Eye Cream Laura Mercier. ACLARA TU PIEL Una vez que el embarazo ha llegado a su fin, y ya eres mamá, es el momento de someterte a un tratamiento suave que te ayude a borrar (en poco tiempo) daños producidos por el sol y del cloasma (manchas amarillentas en la piel del rostro y a veces en los brazos). Sistema Aclarador Natura, Chronos. LABIOS SENSUALES Prefiere los labiales que están hechos a base de ingredientes naturales, ya que los nutren y mantienen la sensación de bienestar por más tiempo. Con una fórmula de aceite de oliva, girasol, avena, amaranto, manteca de mango y karité, te aportarán los nutrientes que tus labios necesitan. Labiales Colección Cocolvú, Pai Pai. PIEL DE SEDA Tu maquillaje en esta etapa debe verse natural, aportándole un suave brillo a tu rostro y que cubra las imperfecciones sin que parezca una máscara, porque ahora –más que nunca– lo que vale la pena es dejar respirar tu piel. Elige una base de maquillaje que te dé este beneficio. Sheer Glow Shade Extension Nars. PIEL DESLUMBRANTE Ahora que eres mamá, necesitas humectación para mejorar su apariencia: reducir poros, equilibrar su tono y deshacerte de la opacidad en tu rostro, cuerpo y manos. Además de una adecuada nutrición, consigue ayuda por medio de tratamientos hechos a base de aceites naturales. Future Solution LX Replenishing Treatment Oil, Shiseido. RELUCE COMO NUNCA Un producto que cubra y corrija los signos de fatiga de ser mamá, que rellene las líneas de expresión y que ilumine tu rostro atrapando la luz y proyectándola en todas direcciones, es un básico que no puede faltar en tu cosmetiquera, porque en los momentos de mayor cansancio te hará ver sensacional. Flash Luminizer, Christian Dior. PELAZO BRILLANTE Habrás notado que con el embarazo (o si ya estás en el periodo de lactancia) tu pelo tiende a debilitarse y su caída es inminente, por eso requieres de un aliado que te sirva para nutrir, fortalecer, reparar, estimular y propiciar el crecimiento. Le darás vida y esplendor a tu melena. Línea Ekos Patauá, Cuidado del cabello, Natura.   Este artículo fue originalmente publicado en nuestra edición: En ella también encontrarás: APPS que ayudan a mamás #FitnessMom: Ejercicios para los dos Yogur 1: Estrés 0 – Bacterias aliadas ¿Puedes tener sexo durante el embarazo? Si mi mamá es tóxica… La entrada Puedes ser la mamá más bonita de la cuadra se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2vQXnGY Elva Pérez

Si estás en camino de ser mamá, te mereces lo mejor, tu cuerpo y tus emociones están girando a toda…

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Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe. Es decir, el acné hormonal que, siendo honestas, es probable que tú también lo tengas. Esta es la rutina que seguimos y te explicamos cómo funciona. En año nuevo mi piel nunca había lucido tan mal. Recuerdo perfectamente estar con todos mis amigos preparándonos en mi departamento para salir y ver los rostros de todos limpios, sonriendo y bailando. Y después ver mi propio reflejo con granitos y quistes en toda la zona de mi quijada. Mi seguridad se vino abajo, y ese momento –junto con esa sensación– es lo único que recuerdo de esa noche que debía ser feliz. Tengo 24 años (ya no soy una adolescente) y sigo una rutina de belleza muy rigurosa, una buena alimentación y duermo ocho horas diarias. Entonces, ¿por qué mi piel tiene acné y es un desastre? Todos me siguen diciendo que se me quitarán cuando crezca, pero honestamente ya estoy harta de esperar y esperar… Finalmente, consulté a mi amiga obsesionada con su piel, Ama, quien es una de las editoras de belleza de Cosmo. Le dije que haría cualquier cosa para solucionar los problemas de mi piel y me contestó que sería la candidata perfecta para la nueva columna de la revista Intervención para tu piel, un reto de tres meses donde las lectoras intentan solucionar sus problemas más molestos, como el acné. Me hizo una cita en el Union Square Laser Dermatology con la Dra. Shereene Idriss, quien había ayudado a varias editoras de Cosmo con sus problemas de acné. Nuestro plan: deshacernos de mi acné existente y prevenir su reaparición de una vez por todas y para siempre. Unos segundos después de quitarme el maquillaje frente a la Dra. Idriss, ya sabía que mi acné estaba relacionado con mis hormonas (como regla, los granitos en la barbilla significan acné hormonal), lo cual explica por qué todos los productos que había usado en mi rostro durante el último año simplemente no estaban funcionando. La Dr. Idriss me dijo que a diferencia del acné común y corriente, el tipo hormonal no se trata de manera efectiva con cremas que encuentras en todos lados, ya que se desencadena con factores internos y no externos (ocurre cuando las hormonas fluctuantes ocasionan una producción excesiva de aceites e inflamación). Para comenzar, la Dra. Idriss sugirió espironolactona, una medicina oral que se usa comúnmente para suprimir el acné hormonal en las mujeres reduciendo la producción de aceites. ¿La desventaja? La probé hace unos años y afectó mi periodo, así que no era opción para mí. En vez de eso propuso otra solución: antibióticos orales y gel Duac. La meta para los antibióticos era combatir las bacterias que ocasionaban mi acné y la inflamación desde adentro, porque los tópicos no siempre pueden penetrar la piel para llegar a la fuente del problema. Duac (una combinación de clindamicina antibacterial y 5% de peróxido de benzoílo) es básicamente un tratamiento superpoderoso para manchas, el cual me recetó para usar en mi barbilla, quijada y cualquier otra zona propensa a los odiados brotes. También estaba lidiando con mancha negras y cicatrices que se resistían a desaparecer. El término adecuado, de acuerdo con lo que aprendí, es hiperpigmentación postinflamatoria (PIH, por sus siglas en inglés), y es el resultado del trauma de la piel por condiciones como el acné quístico o irritación intensa. Para ayudarme a desvanecerla, la Dra. Idriss me recetó toallitas iluminadoras para usarlas todas las noches antes de ir a la cama. Cada una contiene una dosis de ácido glicólico para suavemente exfoliar la piel muerta, además de ácido kójico e hidroquinona, la cual suprime la pigmentación de las células. También me dio instrucciones concisas de no tocarme la cara, ya que exprimir los granitos es la manera más rápida para tener PIH. Me sentí bien con mi nueva rutina, era sencilla, directa, y no implicaba un sinfín de pasos complicados con muchísimos productos. Terminamos la consulta y la Dra. Idriss me dijo que regresara en ocho semanas para ver resultados y decidir qué seguimiento le podíamos dar. A los dos meses mi piel auténticamente se veía como nunca. En mi revisión solo tenía un granito en la barbilla. Y a diferencia del acné que había tenido, este granito no era nada (muy chiquito y desapareció a los dos días). La Dra Idriss me volvió a recetar antibióticos durante un mes más (nota importante: los antibióticos orales no son una solución a largo plazo para el acné. Solamente se toman de tres a cuatro meses como una manera de comenzar con el tratamiento) y me dijo que continuara con el gel. En cuanto a mi PIH, había reducido, pero no estaba por completo eliminado y, con honestidad, me sentí un poco decepcionada. Cuando le pregunté a la doctora, me dijo que era normal y que tomaría unos cuantos meses de uso religioso para ver los resultados finales. Soy muy impaciente, así que una vez que desaparezca mi acné la visitaré para un tratamiento de Fraxel. Es un láser que crea pequeñas lesiones en la piel, lo cual incita a la generación de nuevas células más sanas, y sin cicatrices. Es caro (como 20,000 MXN), pero me han dicho que es lo más cercano a un milagro para deshacerse del PIH, así que ya estoy ahorrando para hacérmelo. En general diría que mi intervención fue exitosa. Con mi nueva rutina, los productos son solo la mitad del precio de la que solía tener y obviamente mucho más efectivos (pueden ver mis fotos del antes y el después como prueba). Estoy muy contenta de no haber esperado como todos me decían, porque, en verdad, tener una piel limpia es algo increíble.   Este artículo fue originalmente publicado en nuestra edición:   En ella también encontrarás: APPS que ayudan a mamás #FitnessMom: Ejercicios para los dos Yogur 1: Estrés 0 – Bacterias aliadas ¿Puedes tener sexo durante el embarazo? Si mi mamá es tóxica… La entrada Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2H9J5b3 Elva Pérez

Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe. Es decir, el acné hormonal que, siendo honestas, es…

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Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe. Es decir, el acné hormonal que, siendo honestas, es probable que tú también lo tengas. Esta es la rutina que seguimos y te explicamos cómo funciona. En año nuevo mi piel nunca había lucido tan mal. Recuerdo perfectamente estar con todos mis amigos preparándonos en mi departamento para salir y ver los rostros de todos limpios, sonriendo y bailando. Y después ver mi propio reflejo con granitos y quistes en toda la zona de mi quijada. Mi seguridad se vino abajo, y ese momento –junto con esa sensación– es lo único que recuerdo de esa noche que debía ser feliz. Tengo 24 años (ya no soy una adolescente) y sigo una rutina de belleza muy rigurosa, una buena alimentación y duermo ocho horas diarias. Entonces, ¿por qué mi piel tiene acné y es un desastre? Todos me siguen diciendo que se me quitarán cuando crezca, pero honestamente ya estoy harta de esperar y esperar… Finalmente, consulté a mi amiga obsesionada con su piel, Ama, quien es una de las editoras de belleza de Cosmo. Le dije que haría cualquier cosa para solucionar los problemas de mi piel y me contestó que sería la candidata perfecta para la nueva columna de la revista Intervención para tu piel, un reto de tres meses donde las lectoras intentan solucionar sus problemas más molestos, como el acné. Me hizo una cita en el Union Square Laser Dermatology con la Dra. Shereene Idriss, quien había ayudado a varias editoras de Cosmo con sus problemas de acné. Nuestro plan: deshacernos de mi acné existente y prevenir su reaparición de una vez por todas y para siempre. Unos segundos después de quitarme el maquillaje frente a la Dra. Idriss, ya sabía que mi acné estaba relacionado con mis hormonas (como regla, los granitos en la barbilla significan acné hormonal), lo cual explica por qué todos los productos que había usado en mi rostro durante el último año simplemente no estaban funcionando. La Dr. Idriss me dijo que a diferencia del acné común y corriente, el tipo hormonal no se trata de manera efectiva con cremas que encuentras en todos lados, ya que se desencadena con factores internos y no externos (ocurre cuando las hormonas fluctuantes ocasionan una producción excesiva de aceites e inflamación). Para comenzar, la Dra. Idriss sugirió espironolactona, una medicina oral que se usa comúnmente para suprimir el acné hormonal en las mujeres reduciendo la producción de aceites. ¿La desventaja? La probé hace unos años y afectó mi periodo, así que no era opción para mí. En vez de eso propuso otra solución: antibióticos orales y gel Duac. La meta para los antibióticos era combatir las bacterias que ocasionaban mi acné y la inflamación desde adentro, porque los tópicos no siempre pueden penetrar la piel para llegar a la fuente del problema. Duac (una combinación de clindamicina antibacterial y 5% de peróxido de benzoílo) es básicamente un tratamiento superpoderoso para manchas, el cual me recetó para usar en mi barbilla, quijada y cualquier otra zona propensa a los odiados brotes. También estaba lidiando con mancha negras y cicatrices que se resistían a desaparecer. El término adecuado, de acuerdo con lo que aprendí, es hiperpigmentación postinflamatoria (PIH, por sus siglas en inglés), y es el resultado del trauma de la piel por condiciones como el acné quístico o irritación intensa. Para ayudarme a desvanecerla, la Dra. Idriss me recetó toallitas iluminadoras para usarlas todas las noches antes de ir a la cama. Cada una contiene una dosis de ácido glicólico para suavemente exfoliar la piel muerta, además de ácido kójico e hidroquinona, la cual suprime la pigmentación de las células. También me dio instrucciones concisas de no tocarme la cara, ya que exprimir los granitos es la manera más rápida para tener PIH. Me sentí bien con mi nueva rutina, era sencilla, directa, y no implicaba un sinfín de pasos complicados con muchísimos productos. Terminamos la consulta y la Dra. Idriss me dijo que regresara en ocho semanas para ver resultados y decidir qué seguimiento le podíamos dar. A los dos meses mi piel auténticamente se veía como nunca. En mi revisión solo tenía un granito en la barbilla. Y a diferencia del acné que había tenido, este granito no era nada (muy chiquito y desapareció a los dos días). La Dra Idriss me volvió a recetar antibióticos durante un mes más (nota importante: los antibióticos orales no son una solución a largo plazo para el acné. Solamente se toman de tres a cuatro meses como una manera de comenzar con el tratamiento) y me dijo que continuara con el gel. En cuanto a mi PIH, había reducido, pero no estaba por completo eliminado y, con honestidad, me sentí un poco decepcionada. Cuando le pregunté a la doctora, me dijo que era normal y que tomaría unos cuantos meses de uso religioso para ver los resultados finales. Soy muy impaciente, así que una vez que desaparezca mi acné la visitaré para un tratamiento de Fraxel. Es un láser que crea pequeñas lesiones en la piel, lo cual incita a la generación de nuevas células más sanas, y sin cicatrices. Es caro (como 20,000 MXN), pero me han dicho que es lo más cercano a un milagro para deshacerse del PIH, así que ya estoy ahorrando para hacérmelo. En general diría que mi intervención fue exitosa. Con mi nueva rutina, los productos son solo la mitad del precio de la que solía tener y obviamente mucho más efectivos (pueden ver mis fotos del antes y el después como prueba). Estoy muy contenta de no haber esperado como todos me decían, porque, en verdad, tener una piel limpia es algo increíble.   Este artículo fue originalmente publicado en nuestra edición:   En ella también encontrarás: APPS que ayudan a mamás #FitnessMom: Ejercicios para los dos Yogur 1: Estrés 0 – Bacterias aliadas ¿Puedes tener sexo durante el embarazo? Si mi mamá es tóxica… La entrada Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe se publicó primero en Revista Cosmopolitan. http://bit.ly/2H9J5b3 Elva Pérez

Este plan eliminó por completo el acné más molesto que existe. Es decir, el acné hormonal que, siendo honestas, es…

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Mujer XL, Mundo XS Durante una larga parte de mi vida, me consideraba fea, desagradable y estaba condicionada a bajar de peso para poder ser feliz. Todo el tiempo me encontraba obsesionada con las dietas y me frustraba entrar a una tienda y no hallar nada que se viera bien en mí. ¿Te suena familiar esta historia?   Todas las mujeres cuando nos observamos en el espejo encontramos detalles que no nos gustan, el problema es cuando dejamos que éstos se vuelvan una carga, un monstruo que nos ataca y despedaza todos los días. Periódicamente en las redes sociales de mi blog recibo una gran cantidad de mensajes pidiendo mi consejo con la fórmula mágica del amor propio. Es bastante triste ver que hay niñas tan jóvenes que automáticamente descartan su cuerpo y lo consideran horrible solamente por no verse como una modelo de Victoria’s Secret o una Kardashian Jenner. Hasta las modelos plus size tienen un estándar; la grasa es aceptada sólo donde está bien tenerla: el busto, los glúteos, la cadera y las piernas. Basta con mirar a Ashley Graham, la mujer no tiene mis cachetes, ni mi panza y, definitivamente, no medimos lo mismo. Con tanto bombardeo de estándares de belleza ‘ideal’, revistas con dietas milagrosas, espectaculares con mujeres extremadamente delgadas, comerciales con aparatos de ejercicio mágicos, películas donde la gordita siempre es la simpática y nunca la sexy, reality shows idealizando mujeres operadas de pies a cabeza y redes sociales con opiniones extremistas, alguien me puede decir en medio de todo esto: ¿dónde queda una mujer como yo? He pensado constantemente en la idea de operarme, fácil y sencillo. Yo también puedo ser Ashley Graham, ahorrar lo suficiente, entrar al quirófano y, seguramente cuando salga, mis seguidores se multiplicarán, por fin me volveré la modelo a seguir, podré ser la gorda que se encuentra de moda, que las mujeres quieren ser y que los hombres desean ¡Por fin! ¿Y luego qué? Cada que me desagrade otra cosa de mi cuerpo regreso al cirujano: ¿de eso se trata?, ¿hasta cuándo?, ¿hasta que ya no parezca yo misma? Me sentí bastante tonta considerando la idea. Es querer tapar el sol con un dedo, pero ahí no está la clave de la felicidad. Cualquiera que no tenga este problema puede mirar desde afuera y pensar: ¡Qué chica tan intensa! Que haga ejercicio, cierre la boquita y listo. ¡Vamos! Como si no lo hubiera intentado ya. Cuando eres gorda, eres gorda y solamente eso, tu mundo gira alrededor de tu sobrepeso, las palabras dieta, calorías y gimnasio dan vueltas por tu cabeza de manera tortuosa todo el tiempo y afecta totalmente en tu entorno: tu trabajo, escuela, hijos, amistades y relaciones, especialmente las amorosas cuando creemos que no somos suficiente. Muchas sentimos que el ser plus size automáticamente nos resta puntos al buscar una pareja, que tenemos que conformarnos con lo que caiga, soportar malos tratos, celos, personas que no nos dan nuestro lugar, etcétera. En mi caso, no me sentía atractiva para ninguna de mis parejas en el pasado, creía que debía compensar mi sobrepeso con otras cosas: dinero, tolerancia, sumisión… Él me estaba haciendo el favor de quererme así gorda, porque “a los hombres, sinceramente, no les gustan así”, él tenía que soportar la vergüenza de salir conmigo y yo tenía que estar muy agradecida por eso. Siempre he pensado que el sobrepeso no es una enfermedad, sino un síntoma; el problema real es otro: depresión, ansiedad, estrés, tristeza, falta de amor, incluso desórdenes hormonales, alimenticios o de tiroides. La clave para superarlo es identificar qué lo causa, buscar sanarlo y reconciliarte con tu cuerpo, de lo contrario únicamente serás una gorda en pausa, operada tratando de fingir que es Kylie Jenner y que todo se encuentra muy bien. ¿Pero por dónde empezar? Con todo el movimiento de Body Positive agarrando fuerza, pareciera que está de moda ser gorda; sin embargo, realmente lo que sí lo está es quererse. Y se ve bien fácil en todas esas campañas de amor propio, videos virales motivacionales con palabras de aliento de parte de extraños anónimos en las redes sociales y modelos curvy apareciendo cada vez más en nuestras tiendas favoritas; si se ve fácil, lo complicado viene al momento de que uno mismo tiene que aceptar el reto de dejar de juzgarse, cuando durante años nos hemos vuelto nuestro primer y más letal bully, y es precisamente aquí por donde debemos empezar. Mi consejo es: perdónate. Hazlo por tomar las decisiones que en ocasiones se vieron más fáciles. Perdónate por darte por vencida con el tratamiento, por querer ser Adriana Lima, por comer a escondidas, por torturarte cuando ves a las modelos en la portada de la revista y piensas: ¡yo jamás podré ser una de ellas, soy horrible! Tengo que confesarte algo: detrás de cada portada espectacular hay un gran equipo de producción. Fotógrafos, maquillistas, peinadores, retocadores, asistentes, iluminación, pose, ángulos y mucha actitud. No te puedes comparar con un equipo de profesionales que así se ganan la vida. ¡No te juzgues tan severamente! Quiero que sepas que no te encuentras sola, que no eres la única, y en este mes de la mujer te invito a que des un descanso de pensar en las mil y un formas de cambiar tu cuerpo porque lo odias, en lugar de eso, aprende a amarlo para poder mejorar su salud de manera duradera y satisfactoria. Para mí lo más importante de ser mujer es reconocer que tengo la capacidad de cambiar, de crear y, sobre todo, la oportunidad de renovarme todos los días. Por: La Fatshionista (Priscila Arias) La entrada Mujer XL, Mundo XS se publicó primero en Revista Cosmopolitan. https://ift.tt/eA8V8J Redacción Cosmo

Durante una larga parte de mi vida, me consideraba fea, desagradable y estaba condicionada a bajar de peso para poder…

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